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Qu´est-ce que le Yoga ?Le yoga recherche l'harmonie entre le corps et le mental. Le yoga aide à accéder au bien-étre et, à long terme, contribue à un développement personnel plus harmonieux.
Le yoga est particulièrement conseillé tous les stressés !
La pratique du yoga permet à chacun de se retrouver au calme un moment, de se détendre pour faire le point avec soi-même, avec son corps. Il est conseillé de pratiquer le yoga au minimum 1 heure par semaine. Le yoga repose sur un travail du corps et du souffle lié au mental.
Cette discipline s'adresse vraiment à tout le monde, quel que soit votre état de santé : hommes, femmes, enfants...
La sensation de bien-être est immédiate. Le yoga apprend à se relaxer, se détendre. On sort détendu, en grande partie vidé de ses soucis et de son stress. À long terme, la pratique intensive du yoga s'inscrit dans le cadre d'un projet de développement personnel. |
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Le Yoga à Saclay
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