Le Yoga à Saclay COS



Qu’est-ce que le Yoga ?


Le yoga recherche l'harmonie entre le corps et le mental. Le yoga aide à accéder au bien-être et, à long terme, contribue à un développement personnel plus harmonieux.

Le yoga est particulièrement conseillé à tous les stressés !

La pratique du yoga permet à chacun de se retrouver au calme un moment, de se détendre pour faire le point avec soi-même, avec son corps. Il est conseillé de pratiquer le yoga au minimum 1 heure par semaine. Le yoga repose sur un travail du corps et du souffle lié au mental.

Cette discipline s'adresse vraiment à tout le monde, quel que soit votre état de santé : hommes, femmes, enfants...

La sensation de bien-être est immédiate. Le yoga apprend à se relaxer, se détendre. On sort détendu, en grande partie vidé de ses soucis et de son stress. À long terme, la pratique intensive du yoga s'inscrit dans le cadre d'un projet de développement personnel.

Le Yoga à Saclay

Le Yoga est une activité proposée par le Club Omnisports de Saclay, association loi 1901 à but non lucratif.

Les séances sont organisées en groupes.

A quel tarif ?

Le tarif de 150 euros par an pour les Saclaysiens, 170 euros pour les extérieurs) permet de participer librement aux séances de Yoga et autres manifestations organisées en cours d’année :  sophrologie, Yoga du rire et massage sonore.

Les cours ont lieu toute l'année en dehors des congés scolaires.

Et la tenue ?

Prévoir une tenue confortable, une petite serviette pour isoler du sol et une couverture pour la relaxation.

Toutes les informations pratiques : ici