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Qu´est-ce que le Yoga ?Le yoga recherche l'harmonie entre le corps et le mental. Le yoga aide à accéder au bien-étre et, à long terme, contribue à un développement personnel plus harmonieux.
Le yoga est particulièrement conseillé à tous les stressés !
La pratique du yoga permet à chacun de se retrouver au calme un moment, de se détendre pour faire le point avec soi-même, avec son corps. Il est conseillé de pratiquer le yoga au minimum 1 heure par semaine. Le yoga repose sur un travail du corps et du souffle lié au mental. Il équilibre et favorise la circulation des énergies dans le corps.
Cette discipline est accessible à tout le monde, et respecte la forme physique de chacun.
La sensation de bien-être est immédiate. Le yoga apprend à se relaxer, se détendre. On sort détendu, en grande partie vidé de ses soucis et de son stress. À long terme, la pratique intensive du yoga s'inscrit dans le cadre d'un projet de développement personnel. 
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Le Yoga à Saclay
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